7 Tage Challenge 2019 Mail #1: Rezepte und Einkaufsliste

Hallo,

es freut mich, dass du bei der 7-Tage-Challenge mitmachst.

Das ist dein erster Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht und einem neuen Lebensgefühl.

Vielleicht sieht dieses neue Lebensgefühl in einem Jahr so aus?

Du stehst vor dem Spiegel und du bist richtig stolz auf dich. Du hast es geschafft.

Du hast dein Wunschgewicht erreicht und fühlst dich wieder richtig wohl in deinem Körper.
Endlich passt du wieder in deine alte Kleidung, die jahrelang ungenutzt im Schrank hing.

Und all das nur, weil du vor einem Jahr nur eine einzige Gewohnheit in deinem Leben geändert hast.

Sogar das Shoppen macht wieder total Spaß.

Du strotzt nur so vor Energie und kommst nicht mehr so schnell aus der Puste. Du genießt das Spazierengehen in der Sonne, das Wandern im Grünen, das Schwimmen im Freibad und das Tanzen mit Freunden, weil du schlanker, fitter, gesünder und leistungsfähiger bist.

Wie klingt diese Vorstellung für dich?
Schön, oder?

Vielleicht kannst du es noch nicht so richtig glauben, denn es hat ja bisher nicht wie gewünscht funktioniert. Vielleicht gibt es noch die ein oder andere Hürde zu meistern, vielleicht ist dein Stoffwechsel eingeschlafen, vielleicht bist du gerade in den Wechseljahren, vielleicht nimmst du Medikamente oder vielleicht hast du schon zahllose erfolglose Diäten hinter dir.

Dennoch weiß ich, dass es möglich ist, weil ich täglich Menschen auf dem Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht begleite und sehe, dass sie es schaffen. Das ist mein Job, meine Berufung und meine Mission.

Möchtest du, dass ich dich auch dabei unterstütze?
Ja?

Dann fange am besten mit dem ersten, kleinen, einfachen Schritt an.
Der 7-Tage-Smoothie-Challenge.

Du wirst erstaunt sein wie einfach und lecker gesunde Ernährung sein kann.
Bist du bereit?

Wie funktioniert die Challenge?

Ich sende dir täglich eine E-Mail, in denen ich dir zeige, wie das einfache und gesunde Abnehmen mit (grünen) Smoothies funktioniert. Damit du motiviert bleibst, Stolperfallen vermeidest und jeden Tag etwas Fett verbrennst.

Und ja, das ist alles 100 % kostenfrei und unverbindlich. Ich werde dir in den kommenden Wochen und Monaten hin und wieder Angebote zur intensiveren Unterstützung machen, die du annehmen kannst oder auch nicht nicht. Du darfst dich frei entscheiden und du kannst dich jederzeit mit zwei Klicks am Ende der E-Mails wieder abmelden. Für die Challenge wünsche ich mir nur, dass du die Rezepte wirklich probierst und mir schreibst wie sie dir geschmeckt haben. Deal?

Jetzt: PDF-Datei mit Rezepten und Einkaufsliste herunterladen

Ich habe eine PDF-Datei mit meinen leckersten Rezepten zum Abnehmen erstellt, bei denen dir bereits beim Anblick das Wasser im Mund zusammenläuft. Diese Art von Smoothie-Rezepten findest du nur und wirst gleich sehen warum.

Lade jetzt die PDF-Datei herunter und drucke sie gegebenenfalls aus. Danach schnappe dir die Einkaufsliste und geh einkaufen.

=> Klicke hier, um die Rezepte PDF-Datei herunterzuladen

(Hinweis: Die Datei ist 2 MB groß. Der Download kann daher einen kurzen Moment dauern.)

Liebe Grüße aus Wien,
Roman

P.S.: Morgen rund um 18:00 Uhr erhältst du die nächste Nachricht von mir. Wie gesagt ab jetzt täglich. Du hast dich hier eingetragen, weil du abnehmen möchtest. Hier kannst du viel lernen, damit du schneller abnimmst und das Gewicht dauerhaft halten kannst.

Unter anderem erfährst du die 3 wertvollsten Tipps und Strategien, damit deine Fettverbrennung wieder auf Hochtouren läuft und das Abnehmen mit Smoothies garantiert für dich klappt, auch wenn dein Stoffwechsel vielleicht eingeschlafen ist.

1. Blitzschnelle Zubereitung mit der magischen Smoothie-Formel: Wie du kalorienarme Smoothies zum Abnehmen in unter 5 Minuten zubereitest – die du auch in die Arbeit mitnehmen kannst
2. Den größten Anfängerfehler vermeiden: Welche Mahlzeit du richtigerweise mit einem Smoothie ersetzt, damit du täglich etwas Fett abbaust – ohne zwingend Sport zu machen und ohne komplett auf leckere Speisen zu verzichten
3. Erfolgsgeheimnisse ausgeplaudert: Wie du mit Smoothies auch 10, 20 oder 30 Kilos abnehmen kannst. Hier erzählen die mehrfachen Mütter Sabine und Adela aus dem Nähkästchen wie sie dies trotz Rückschläge und wenig Zeit geschafft haben.

Das und noch vieles mehr erwartet dich in den kommenden Tagen.

So, aber jetzt hol dir die Einkaufsliste und lege mit der Challenge los:

=> Klicke hier und downloade jetzt die Einkaufsliste + Rezepte